Il percorso è un Viaggio dentro te stessa e il tuo Corpo, per riconnetterti al tuo essere donna, conoscere il tuo ritmo ciclico interno e far fluire liberamente la tua energia vitale, creativa e sessuale.

È un percorso individuale che puoi fare comodamente da casa tua oppure in presenza presso la sede dell’Associazione, nel bellissimo parco del Curone di Montevecchia.

Il percorso

Conoscere la tua ciclicità ti aiuta a connetterti alla tua energia vitale, creativa ed erotica. In questo viaggio imparerai ad agire e a decidere con consapevolezza e in allineamento con la tua vera natura. Ciò è essenziale per la salute femminile.

È importante saper leggere il tuo corpo e rispettarlo per imparare a stare finalmente bene con te stessa senza più delegare all’atro il tuo potere o cercare fuori il tuo valore. Imparerai a compiere azioni molto più efficaci nei modi e nei tempi giusti per te!

Se vuoi tornare al centro di te, darti valore, imparare ad ascoltare il tuo corpo, connetterti al tuo potere di donna, fare spazio al piacere, lasciar andare aspettative e idee di te, migliorare le tue relazioni, fluire con la vita e i suoi riti di passaggio con interesse e curiosità, questo viaggio è un dono che ti fai.

A chi è rivolto?

È un viaggio che si rivolge a tutte le donne, dal menarca alla menopausa, per imparare ad abitare il proprio corpo con orgasmicità e scoprire le formule magiche della felicità e della autorealizzazione! Perché meriti di stare bene!

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Come si struttura il progetto?

Il percorso “Viaggio nel Cuore femminile – fai fiorire la donna che Sei” è un percorso di 3 moduli da 4 incontri l’uno con un alternarsi di teoria ed esperienza pratica da svolgere insieme ed individualmente allo scopo di sviluppare conoscenza, sensibilità, qualità percettive ed intuitive e potere personale! Perché una donna che si conosce è una donna libera e potente oltre misura!

Primo Modulo

LA GEOGRAFIA DEL TUO CORPO E LA CONOSCENZA DI TE

Finalità

conoscere la tua biologia

scoprire cosa succede nelle ovaie e nell’utero dalla formazione del follicolo fino al sanguinamento

connetterti con consapevolezza alle corrispondenti fasi cicliche mestruali

acquisire una buona conoscenza e padronanza del pavimento pelvico che ha la funzione di sostenere e garantire la salute dell’apparato genitale femminile e in generale il benessere psicofisico

conoscere le componenti della tua struttura psichica: sé fisico, sé istintivo e sé mentale

scoprire il collegamento tra le componenti della tua struttura psichica e l’espressione matura e libera della tua femminilità e sessualità

Attività

studio, osservazione ed esplorazione del corpo femminile

tracking mensile per individuare pattern che si ripetono ciclicamente (sintomatologia fisica, dolori, pensieri ed emozioni ripetitive, andamento della libido, socialità, attività onirica ecc.)

pratiche corporee di riabilitazione del pavimento pelvico (esercizi taoisti e di qigong, ginnastica pelvica, movimenti di energetica e psicosomatica dolce e forte, automassaggi, attivazione e rilassamento del bacino)

strumenti pratici e concreti per stare bene con te e nel tuo corpo e imparare a prenderti cura del tuo essere femminile

studio e contatto profondo con le tre coscienze che ti abitano: sé fisico, sé istintivo e sé mentale

pratiche psichiche ed energetiche di riconnessione con la tua componente emozionale

Modulo 2

ENERGIE ARCHETIPICHE DEL TUO CICLO ORMONALE ED ESPRESSIONE DI TE

Finalità

riconnettersi alle 4 principali energie archetipiche che caratterizzano l’andamento ciclico ormonale mensile (donna bambina/follicolare, donna sessuale/luteale, donna creatrice/ovulatoria, donna lignaggio/mestruale)

sviluppare consapevolmente e potenziare in te stessa le specifiche qualità energetiche presenti in natura (energia espansiva e di rinascita della primavera; energia estiva solare e matura, energia fruttifera e di raccolta autunnale, energia di svuotamento e morte invernale)

svuotare il tuo utero da tutto ciò che energeticamente gli impedisce di farsi spazio fertile per nuove vitali creazioni (relazioni tossiche, paure affettive e sessuali, abusi, dolori mestruali, condizionamenti, mancanza di piacere ecc.)

portare equilibrio tra dare e ricevere amore connettendo cuore e vagina. Imparare a ricevere, godere, alchemizzare, nutrire e dare

risvegliare la tua energia erotica e creativa facendo spazio al piacere nel tuo corpo e nella tua vita

Attività

pratiche energetiche con l’utilizzo del respiro, del movimento consapevole e della voce per far fluire più liberamente la tua energia vitale

utilizzo delle yoni eggs o uova vaginali per ossigenare ed energizzare la zona pelvica guarendo memorie cellulari che abitano il tuo utero

meditazioni attive e passive per svuotare l’utero, sciogliere blocchi emozionali, fisici ed energetici liberando energia vitale e sensuale

pratiche di self-healing con l’uso dei cinque sensi per sviluppare la percezione sensibile interna, accrescere la sensualità e la capacità di auto-guarigione

yoga nidra e pratiche di rilassamento per rigenerarti e imparare ad abitare il tuo corpo in una condizione di completo riposo

tecniche espressive bioenergetiche per lasciar uscire emozioni bloccate che formano la nostra corazza muscolare

Modulo 3

CONSAPEVOLEZZA PSICHICA E RIEDUCAZIONE EMOZIONALE

Finalità

individuare e iniziare a sciogliere le ferite di uno o più archetipi, ovvero quei vuoti e bisogni emozionali che si ripetono ciclicamente ed emergono sotto forma di sintomo

portare equilibrio nei cambiamenti fisici, psichici ed emotivi che emergono nelle 4 fasi principali del tuo ciclo mensile e nell’arco della tua vita di donna

imparare a godere di una sessualità più matura e consapevole

conoscere il tuo dialogo interno e come vivi il piacere in ogni aspetto della tua vita

imparare a sentirti a casa nel tuo corpo e dentro te stessa

imparare a darti valore e a riconoscere che sei perfetta così come sei

sviluppare il coraggio di esprimerti e di fiorire per quella che sei

rieducare il sé istintivo e il sé mentale

Attività

esercizi psichici di conoscenza, espressione e rieducazione di sé

tracking mensile per allinearti al tuo ritmo ciclico naturale perché nell’arco del mese non sei mai uguale a te stessa

tecniche di psicologia energetica per rieducare il sé istintivo e sciogliere i blocchi emozionali collegati a traumi e memorie di vita vissuta o percepita

tecniche di kinesiologia applicata per integrare e sincronizzare gli emisferi cerebrali aprendoti a nuove connessioni neuronali e quindi a nuove possibilità di crescita e apprendimento

tecniche di immaginazione creativa per iniziare a dare forma alla tua nuova realtà

Un percorso che ti condurrà per mano nel viaggio più entusiasmante che ci sia, alla scoperta del tuo potere femminile e del tuo valore, con coraggio e amorevole gentilezza!

I COSTI DEL PERCORSO

Donati questo percorso di Rinascita e Consapevolezza femminile!
Percorso singolo online o in presenza
PROMO
200
4 incontri
Percorso completo in presenza
PROMO
540
12 incontri
Percorso completo online
PROMO
480
12 incontri
VI ACCOMPAGNERÀ IN QUESTA SPLENDIDA ESPERIENZA

L'insegnante e counselor

Antonella Angerame

Antonella Angerame

Dopo la laurea in filosofia ha fondato l’Asilo Nido “Favole e Coccole” (San Felice–Segrate) dedicando anni al mondo dell’infanzia e accompagnando le famiglie alla conoscenza e all’evoluzione del bambino, della coppia genitoriale e del sistema-famiglia.
Ha conseguito la certificazione di istruttore CSEN di 2° livello partecipando al percorso di formazione Metodo Gioia 4kids e ha partecipato al primo modulo del progetto Gaia benessere nelle scuole del Villaggio Globale Bagni di Lucca. Da qualche anno conduce corsi di consapevolezza per bambini e ragazzi basati su svariati strumenti creativi ed espressivi. Il suo obiettivo è accompagnarli verso una conoscenza autentica di sé ed una maturazione emotiva affinché sia la saggezza del cuore a guidarli verso la propria realizzazione!

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